18.03.2020
Oft höre ich den folgenden Satz so oder ähnlich:
„Ich weiß doch schon alles über mein Trauma. Wieso geht es mir immer noch nicht besser?“
Wenn uns etwas in unserem Leben stört, suchen wir nach einer Lösung. Für eine nachhaltige Lösung ist es wichtig zu wissen, was es denn ist, was stört. Das allein ist manchmal schon gar nicht so einfach. [Weiter…]
Die Psyche ist definiert als die Gesamtheit des menschlichen Fühlens, Empfindens und Denkens.
Somatik bedeutet auf den Körper bezogen.
Die Psychosomatik ist also die Verbindung zwischen Gefühlen, Empfindungen, Denken und dem Körper.
Was und wie wir denken und was in unserer Umwelt passiert, kann unmittelbare Auswirkungen auf unseren Körper haben.
So kann Prüfungsangst zu Bauchschmerzen führen. [Weiter…]
Es kommt so oft über unsere Lippen:
„Ich muss noch einkaufen gehen.“ „Ich muss noch heute den Brief abschicken.“
Was heißt denn „ich muss?“
„ich muss“ impliziert, dass ich mich nicht entscheiden kann, ob oder ob nicht.
Doch was passiert, wenn ich nicht einkaufen gehe?
Dann habe ich nicht das zu essen zu hause, was ich gerne hätte.
Und dann? [Weiter…]
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